Kiełpino na ten jeden dzień w roku, dokładnie 24 września stanie się prawdziwą stolicą sportu na Pomorzu!
Przedstawiamy kolejny punkt programu. Dla wszystkich miłośników aktywności ?nordic walking oraz dla tych, przygotowaliśmy propozycję nie do odrzucenia 😉 24 września o godzinie 16:00 zapraszamy na 5 kilometrowy? MarszArasmusa!
Nordic walking to wspaniała aktywność fizyczna, której popularność wcale nie słabnie, a wręcz przeciwnie, podobnie jak bieganie, zyskuje coraz więcej sympatyków. Dlatego postanowiliśmy wyjść na przeciw wszystkim tym, którzy z różnych względów nie mogą biegać, a „maszerują z kijami”.
Nordic walking łączy w sobie najlepsze cechy idealnej aktywności ruchowej dla wszystkich, gdyż:
- jest łatwy i szybki do nauczenia na poziomie podstawowym,
- mogą go uprawiać niemal wszyscy, bez względu na wiek, wagę i wyjściowy poziom sprawności fizycznej,
- jest możliwy do uprawiania wszędzie i w każdym czasie, w dowolnym klimacie, w dowolnym terenie, na każdej nawierzchni i przez cały rok,
- jest 40-50% efektywniejszy niż marsz bez kijków,
- efektywnie trenuje wszystkie mięśnie kończyn dolnych, prostowniki kończyn górnych, wzmacniając mięśnie tułowia, ramion, barków, a także brzucha.
źródło: http://www.nordicwalking-unity.pl/nordic-walking-zalety
Stań na starcie i maszeruj żwawo! Zapraszamy!
Oto co proponujemy:
- trasa 5km – asfalt 100%
- start godz. 16:00 – tuż za biegaczami
- zgłoszenia elektroniczne pod adresem: https://elektronicznezapisy.pl/g/Bieg_Arasmusa_2016.html
- opłata startowa 10 zł do 20.09, w dniu imprezy 20 zł
- medal dla wszystkich i catering po biegu
- za m-ca 1-6 w klasyfikacji generalnej kobiet i mężczyzn nagrody i puchary dla najlepszych
Regulamin dostępny jest tutaj (kliknij)
